Obiectiv SM

Top Menu

  • Publicitate

Main Menu

  • Acasa
  • ACTUALITATE
  • POLITICĂ
  • EVENIMENTE
  • REPORTAJE
  • LIFESTYLE
  • OPINII
  • SPORT
  • Contact
  • Publicitate

logo



Header Banner

Obiectiv SM

  • Acasa
  • ACTUALITATE
    • Gelateria "Ciao Italia" a fost luată cu asalt de la deschidere

      14 iunie 2025
      0
    • Peste 1100 de persoane verificate în ultimele zile în cadrul unor acțiuni ...

      14 iunie 2025
      0
    • Un șofer beat s-a răsturnat cu microbuzul pe drum, între Sătmărel și ...

      14 iunie 2025
      0
    • Accident mortal în Negrești -un motociclist și-a pierdut viața

      14 iunie 2025
      0
    • Final de Bacalaureat și de emoții pentru absolvenții claselor a XII-a

      13 iunie 2025
      0
    • Satu Mare va vibra din nou weekendul viitor, cu ocazia unui nou ...

      13 iunie 2025
      0
    • Trotineta electrică în flăcări pe drumul Satu Mare - Carei

      13 iunie 2025
      0
    • Dr. Dutu salvează vieți "pe bandă rulantă" la Spitalul Județean

      13 iunie 2025
      0
    • Un tânăr s-a dat de gol în fața jandarmilor sătmăreni - a ...

      13 iunie 2025
      0
  • POLITICĂ
    • UDMR e primul partid care a anunțat pe cine susține în turul ...

      5 mai 2025
      0
    • USR își retrage sprijinul pentru Elena Lasconi în cursa pentru fotoliul de ...

      9 aprilie 2025
      0
    • Mircea Govor la tribuna Camere Deputaților: „𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭̦𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐥𝐮𝐢 𝐍𝐢𝐜𝐮𝐬̦𝐨𝐫 𝐃𝐚𝐧? ...

      19 februarie 2025
      0
    • Deputatul Mircea Govor la începutul sesiunii parlamentare: „𝐒𝐮𝐧𝐭 𝐚𝐢𝐜𝐢, în Parlamentul României, ...

      4 februarie 2025
      0
    • Mircea Govor a depus jurământul în calitate de deputat

      21 decembrie 2024
      0
    • ANALIZĂ! Marii perdanți ai politicii sătmărene din 2024

      4 decembrie 2024
      0
    • Radu Panait: "Patru ani nu au trecut degeaba"

      4 decembrie 2024
      0
    • Fostul USR-ist, Dan Tordoi, s-a alăturat PNL

      28 noiembrie 2024
      0
    • Mircea Govor despre viceprimari la Satu Mare "Ori doi, ori niciunul"

      26 noiembrie 2024
      0
  • EVENIMENTE
  • REPORTAJE
    • Exclusiv! Frumoasa sătmăreancă Dalia Turda - reprezentanta României la Miss Tourism World, ...

      31 mai 2025
      0
    • Ionuț Stancovici a pus în paginile unei cărți experiențele cu oamenii cu ...

      7 mai 2025
      0
    • Pantofii la comandă realizați de un sătmărean străbat mii de kilimetri pentru ...

      28 martie 2025
      0
    • Mărțișoare vitraliu, modul diferit și special de a aduce primăvara în sufletul ...

      27 februarie 2025
      0
    • Afacerea născută din pasiune, pornită de doi frați din Satu Mare "Ce ...

      11 februarie 2025
      0
    • O oșancă este „IRONMAN Italy” după câteva luni de pregătire singură - ...

      16 ianuarie 2025
      0
    • Povestea tristă dar motivațională a oșencei Ana Maria - a fugit de ...

      12 ianuarie 2025
      0
    • Afacerea unui sătmărean îi face pe timișoreni să ofteze de plăcere după ...

      11 ianuarie 2025
      0
    • Gânduri la final de 2024 - Interviu cu Ioana Roman, sătmăreanca ce ...

      27 decembrie 2024
      0
  • LIFESTYLE
    • Rolul combinat al dezinfectanților și detergenților profesionali în asigurarea igienei complete în ...

      30 aprilie 2025
      0
    • Ce înseamnă o zi de detox corectă

      30 aprilie 2025
      0
    • Vopsea de păr cu sau fără amoniac? Cum să faceți alegerea corectă

      28 aprilie 2025
      0
    • Jocuri ca la aparate la casino online

      14 aprilie 2025
      0
    • Top 7 filme care te vor inspira in lumea pariurilor

      21 februarie 2025
      0
    • Cele mai mari câștiguri Jackpot și cum să le obții

      6 ianuarie 2025
      0
    • Olaplex si efectele decolorarii

      31 decembrie 2024
      0
    • Cum obții certificat constatator cu istoric

      18 decembrie 2024
      0
    • Ce sunt eSports? Detalii despre competitiile video

      16 decembrie 2024
      0
  • OPINII
    • OPINIE! De ce Sâmbra Oilor nu mai are nici o treabă cu ...

      7 mai 2025
      0
    • ANALIZĂ! Marii perdanți ai politicii sătmărene din 2024

      4 decembrie 2024
      0
    • OPINIE! Unde au dispărut mai toți politicienii după alegeri? Nu mai au ...

      29 iulie 2024
      0
    • Echipa României a câștigat inimile românilor, chiar dacă a pierdut pe teren

      2 iulie 2024
      0
    • OPINIE - ANALIZĂ! Partide mici, scoruri mici. Oameni mari, tot scoruri mici ...

      11 iunie 2024
      0
    • OPINIE! Haos politic sau doar ne-a rămas politica locală mică?

      30 aprilie 2024
      0
    • OPINIE! Duelul Govor-Cozma, o partidă de șah doar cu regine

      16 aprilie 2024
      0
    • Pe surse! Mai mulți primari PNL din județ ar fi gata să ...

      30 martie 2024
      0
    • Opinie! Consiliul Județean, o luptă în 3 din care toți câștigă și ...

      22 martie 2024
      0
  • SPORT
    • CSM Olimpia s-a impus în fata Poli Timișoara - mii de oameni ...

      31 mai 2025
      0
    • Din uniforma de polițist de frontieră în cușca de MMA - Alex ...

      30 ianuarie 2025
      0
    • Fostul portar al naționalei, Bogdan Lobonț este noul director tehnic al echipei ...

      13 ianuarie 2025
      0
    • An bogat in medalii și titluri de campioană pentru Nicole Tărțan de ...

      19 decembrie 2024
      0
    • Două zile dedicate memoriei lui Tudor Barbul - competiția din sala de ...

      23 noiembrie 2024
      0
    • Marius Munteanu și elevii săi se întorc cu victorii pe linie de ...

      18 noiembrie 2024
      0
    • Debut spectaculos pentru Darius Vraja Buhay la Turneu Grand MMA - toate ...

      17 noiembrie 2024
      0
    • România obține prima medalie la JO Paris - AUR David Popovici la ...

      29 iulie 2024
      0
    • Sătmăreanca Alice Ardelean a debutat în UFC, cea mai mare gală de ...

      28 iulie 2024
      0
  • Contact
  • Gelateria “Ciao Italia” a fost luată cu asalt de la deschidere

  • Peste 1100 de persoane verificate în ultimele zile în cadrul unor acțiuni integrate ale oamenilor legii pe rutele de ieșire din țară

  • Un șofer beat s-a răsturnat cu microbuzul pe drum, între Sătmărel și Balta Blondă

  • Accident mortal în Negrești -un motociclist și-a pierdut viața

  • Final de Bacalaureat și de emoții pentru absolvenții claselor a XII-a

  • Satu Mare va vibra din nou weekendul viitor, cu ocazia unui nou eveniment: SamFest Jazz&Wine

  • Trotineta electrică în flăcări pe drumul Satu Mare – Carei

  • Dr. Dutu salvează vieți “pe bandă rulantă” la Spitalul Județean





LIFESTYLE
Home›LIFESTYLE›Cum să-ți îmbunătățești viața?

Cum să-ți îmbunătățești viața?

By adrian
22 aprilie 2021
3057
0

De multe ori, ai impresia că viața ta este una repetitivă. Drept urmare, îți propui să faci schimbări majore. Ei bine, acestea nu dau mereu roade sau pur și simplu îți pierzi interesul pe parcurs. Un motiv principal este faptul că schimbările trebuie să fie mici, dar consistente.

Așadar, pentru a-ți îmbunătăți viața este suficient să efectuezi mici trucuri în fiecare zi. O jumătate de oră este suficientă pentru a te bucura de beneficii. De asemenea, nu trebuie niciodată să uiți de pasiunile tale. Dacă ai impresia că ai rămas în pană de idei, sugestii există mereu. Cel mai important este doar să îți dorești să faci o mică tranziție în acest sens.

Fă-ți timp pentru tine

Unul dintre cele mai importante sfaturi pe care le poți pune în practică pentru a-ți îmbunătăți viața este legat de auto-îngrijire. Când vine vorba de acest aspect, ai la dispoziție o sumedenie de lucruri pe care le poți face. Începând cu o simplă rutină de relaxare acasă, în baia proprie sau cu o sesiune de masaj și spa.

Cel mai important este să-ți acorzi aceste clipe cel puțin o dată pe săptămână. Astfel vei aștepta mereu acea zi, iar rezultatele se vor vedea numaidecât.

Nu este nevoie să vină finalul săptămânii pentru a avea timp de o activitate de răsfăț. Îți poți face manichiura sau poți merge la salon în orice zi a săptămânii.

Ieși în natură

Este deja foarte bine cunoscut faptul că mișcarea îți îmbunătățește viața din toate punctele de vedere. Însă de foarte multe ori vei vedea că nu ai suficientă energie pentru a merge la sală sau pentru a face ture de teren după o zi încărcată la muncă. Totuși, acest lucru nu trebuie să te dezarmeze.

O simplă plimbare prin natură sau chiar mai bine, o mică escapadă într-o pădure sau într-o zonă de munte îți va schimba tonusul, te va elibera de griji și te va conecta cu natura. În mod evident, nu poți face acest lucru în fiecare zi. Dar nu ar strica să ai în calendar alocată o „întâlnire” cu natura cel puțin o dată la câteva zile.

Practică sporturi ale minții

Un alt sfat foarte bun pe care îl poți urma pentru a-ți îmbunătăți viața este să practici sporturi ale minții. Acestea sunt un mod bun de a elibera stresul și de a-ți crește nivelul concentrării. În același timp, sporturile minții așa cum sunt șahul, jocul de puzzle, cuvintele încrucișate, Sudoku, jocurile de slot care sunt disponibile online sau chiar cubul clasic de Rubik îți îmbunătățesc considerabil memoria, dar și inteligența.

Aceste activități sunt benefice persoanelor de toate vârstele. Ele nu doar că sunt un stimulent foarte bun pentru minte, dar și o metodă simplă de a evita problemele legate de îmbătrânire. În consecință, persoanele care le practică nu sunt la fel de predispuse să dezvolte probleme legate de pierderea memoriei. Acest lucru duce la o viață mai bună.

Creează o listă cu dorințe

Fiecare dintre noi are dorințe, mai mici sau mai mari. Este de la sine înțeles că unele dintre acestea nu se vor îndeplini. Cu toate acestea, nu strică să ai o privire de ansamblu asupra lor.

Cu alte cuvinte, în momentul în care îți creezi o listă cu dorințe îți setezi prioritățile. De asemenea, această listă joacă un rol important în ceea ce privește îmbunătățirea vieții.

Cel mai important aspect este că trebuie să te bucuri din plin de fiecare zi. Restul dorințelor ajută la îmbunătățirea experienței.

Odată ce ai lista, este mai ușor să îți stabilești o direcție în viață. Indiferent dacă este o listă cu dorințe pe termen lung sau termen scurt, nu e niciodată prea târziu să o alcătuiești.

Fă ordine în spațiul în care locuiești

Trebuie să recunoști că un spațiu ordonat și amenajat pe placul tău este mult mai plăcut din punct de vedere vizual, dar și mai ușor agreabil. Aceste aspecte îți reduc nivelul de stres și te ajută să fii mai eficient.

Dacă obiectele de mobilier sau hainele nu sunt aranjate cu grijă în șifonier, s-ar putea să ai probleme în a le găsi în timp util. Acest lucru duce la frustrări pe termen lung. Așadar, ar fi indicat să începi să faci o sortare a lucrurilor pe care le deții și să le aloci un spațiu fiecăruia. Începe în etape până când reușești să organizezi toată locuința.

Acestea sunt doar câteva sfaturi pe care le poți urma pentru a avea o viață fără prea multe griji. Multe dintre acestea necesită adoptarea unui stil de viață diferit, însă efortul va da rezultate pe termen lung.

 



ULTIMELE ȘTIRI

Rolul combinat al dezinfectanților și detergenților profesionali în asigurarea igienei complete în l...

Ce înseamnă o zi de detox corectă

Vopsea de păr cu sau fără amoniac? Cum să faceți alegerea corectă

Jocuri ca la aparate la casino online

Top 7 filme care te vor inspira in lumea pariurilor

Cele mai mari câștiguri Jackpot și cum să le obții

Olaplex si efectele decolorarii

Cum obții certificat constatator cu istoric

Ce sunt eSports? Detalii despre competitiile video

Top 5 sfaturi pentru amenajarea unei băi moderne și funcționale

Cum funcționează algoritmul sloturilor online astfel încât rezultatele să fie 100% aleatorii?

Masquerade Castele - Evenimentul anului la Castelul Karolyi din Carei, prezentat de INTOOIT

Distribuie stirea


Stiri Satu Mare stomatologie satu mare

PUBLICITATE

coica


Imagine


complex philadelphia




© Copyright Obiectiv-SM.ro. Toate drepturile rezervate.
Creat de ottoweb