Nevoie de autoapărare pentru femei este tot mai mare în ultima perioadă, direct proporţională cu cazurile tot mai numeroase de abuzuri împotriva femeilor. Cel mai probabil aceste atacuri asupra femeilor, furturi din buzunare sau poşete sau violenţe împotriva lor au fost numeroase şi în trecut, dar în ultima vreme femeile au găsit curajul să vorbească despre ele şi chiar să le contracareze.

Doamnele nu mai vor să fie privite ca persoane slabe şi vulnerabile, motiv pentru care caută diverse forme de apărare. Sprayul lacrimogen este cel mai comod şi mai rapid mod de a da unei femei un plus de încredere şi de siguranţă, dar de multe ori este tardivă folosirea lui sau imposibilă în cazul unui atact. De aceea, în ultima perioadă tot mai multe femei caută să se iniţieze în diferite sporturi de contact care să le ofere o bază pentru autoapărare.

Alice Ardelean,una dintre singurele femei din România care se luptă în cuşcă, are o recomandare pentru femeile care vor să înveţe să se protejeze. Sătmăreanca și-a recâștigat încrederea în ea datorită acestui sport și a trăit pe propria piele experiența autoapărării în fața unui bărbat mult mai masiv decât ea.

„Unul dintre cele mai bune sporturi de autoapărare pentru femei este Brazilian Jiu Jitsu, deoarece acesta este un sport de contact care se bazează pe lupta la sol, folosirea de tehnici articulare, strangulări. În acest sport un practicant fără atribute fizice de excepţie îi poate face faţă unui practicant superior din punct de vedere fizic. La fel şi în cazul în care o femeie este atacată de un bărbat.

Acest sport îţi măreşte încrederea de sine, de aceea îndemn toate femeile să se îndrepte spre un sport de contact. Personal, am făcut câteva antrenamente cu un bărbat de 90 de kg, neantrenat, rugându-l să simuleze un atac asupra mea, să vad cum mă descurc, eu având 55 kg, şi credeţi-mă, funcţionează!”, declară luptătoarea Ardelean Alice.